Τα οφέλη του πλιγούρι κεχρί για το σώμα σας
Αποτελείται από υδατάνθρακες. Πλούσιο σε φυτικές ίνες, λίπη και πρωτεΐνες. Από μακρο- και μικροστοιχεία. Πλούσιο σε πυρίτιο, φθόριο, σίδηρο, μαγγάνιο, μαγνήσιο και χαλκό.
Το πρωί, με άδειο στομάχι, φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού πλυμένο ωμό κεχρί, μασώντας καλά. Ομαλοποιεί οποιαδήποτε πίεση του αίματος, υψηλή ή χαμηλή.
Διαχωρίστε και ξεπλύνετε 3 κουταλιές της σούπας κεχρί. Αλέστε το σε ένα γουδί, στεγνώστε το και φάτε το μέσα σε μια μέρα χωρίς να πιείτε. Είναι καλό για την υπέρταση.
Έχει λιποτροπική δράση. Το δημητριακό είναι ικανό να απομακρύνει τις τοξίνες και τα αντιβιοτικά από τον οργανισμό.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πυρίτιο και φθόριο, ενισχύει τα οστά, τα δόντια, τα μαλλιά και τα νύχια. Και ο χαλκός προσδίδει ελαστικότητα στους μύες και τα οστά.
